За всё время один раз красил карту.В двойке за Имрика.И один раз мировое господство в тройке за Трогга.
Я всего один раз на мировое господство вышел, за Скарбранда, потому что у него как-то сломан подсчёт разрушенных городов и у меня вышло 250 почти не выходя со старого света.
То есть, культуризм — это кто больше территорий захватит?
Ясно-ясно
Если серьёзно, у меня было два пика физической формы (рост 190, вес 85)
В 2017, когда первый разряд по гребле получил, но спустя месяц заболел, едва не помер в процессе и потерял пару десятков кг.
И в 2022 году был вынужден постоянно поддерживать отличную физическую форму)
Сейчас немного подсдал, но в целом норм
Рекорды: жим лёжа — 120 кг. Вероятно, могу и больше, но даже не пробовал.
Подтягивания 50 раз.
Любить меня не обязательно. Но кормить было бы славно
В общем, у меня рост 2, 5 метра, вес 150 кг, беру на грудь 600 кг, ломаю пальцем кирпич, прыгаю на 3 метра вверх, могу разорвать голыми руками пасть медведя, как то меня поглотил кит, так я прорвался из его брюха, хер у меня 25 см, я никогда не сплю, могу выпить за раз 15 литров водяры.
VladGandoni
В общем, у меня рост 2, 5 метра, вес 150 кг, беру на грудь 600 кг, ломаю пальцем кирпич, прыгаю на 3 метра
вверх, могу разорвать голыми руками пасть медведя, как то меня поглотил кит, так я прорвался из его брюха, хер у меня 25 см, я никогда не сплю, могу выпить за раз 15 литров водяры.
VladGandoni, Атаку Титанов знаешь?
Так вот, я там играл титана Колоссального
Мне специально в течении недели не давали спать больше 3 часов, чтобы гриммировать не пришлось
Любить меня не обязательно. Но кормить было бы славно
Короче, беру бразды правления на себя. Будет ЧуВэКа "ЧУВАК". Как у лидера у меня будет голос с народом- БМ, я его сообщения обычно вообще не читаю, поэтому он будет так же предателем, отмывающим деньги и фигурки.
Влад будет специалистом по БМ-у, что бы я хоть что то понимал
Естественно также будем младший интеллектуальный состав- те люди которые жмут больше 100
В быки возьмём тех, кто не может взять быка за рога
VladGandoni
В общем, у меня рост 2, 5 метра, вес 150 кг, беру на грудь 600 кг, ломаю пальцем кирпич, прыгаю на 3 метра
вверх, могу разорвать голыми руками пасть медведя, как то меня поглотил кит, так я прорвался из его брюха, хер у меня 25 см, я никогда не сплю, могу выпить за раз 15 литров водяры.
Свой вес 84 кг.Последняя проходка в конце июля.Жим 160,Присед 220,становая 245.
Красавчик, так ты лифтер или качек)))
Всем привет. Зашёл в раздел создать тему, хотел назвать качая железо)))), как фильм с Арни. А тут бац, есть уже.
Мне 46, с детства занимался качалкой и так до 37 лет.Пляжник был так сказать. Потом как то был в командировке и нашёл только лифтер кий зал, ну что делать пошёл. Там поглядел и стремно стало как то. Я раскачался до 105 кг, мышц не жира а жал меньше чем ребята и на порядок меньше чем пацаны весом 70кг.ну и поменял так сказать качалку на пауэрлифтинг. Но пару лет назад травма плеча дала о себе знать. Получил ещё пацаном, на турниках занимались, делал склепку и сильно травмировал, но пока молодой зажило и не беспокоило а сейчас все, амба. Опять вернулся в бодибилдинг, вернее треню неделю как лифтер но с умеренным весами, неделю тупо одни тренажёры. И так постоянно меняю. Мой рекорд был, вес составлял 90, как ушёл с качалки в лифтинг вес кстати спал и прилично, но качество мышцы другое, видно силу а не мясо. Жим 160, Присед 180, тяга 210.
Из спорт пита хавал только БЦА, АРГИНИН, КРЕАТИН И БЕТААЛЛАНИН. Сейчас только Аргенин и комплексные аминокислоты.
Тут есть кто за 40, каие нагрузки даёте, насколько интенсивно трененруетесь?
Какой спорт пит принимаете, я о фирме.
Я раньше всегда вейдеровский брал, но сейчас цена кусается. Перешёл на отечественный. Разницу честно говоря не ощутил, тот же эффект но на порядок дешевле. Фитнесс формула и Реал, эти фирмы покупаю.
londonparise
Kutch Men, я юзаю макслер + оптимум нутришн. креатин от спортлайн , можно не переплачивать
А, макслер да, забыл про него, но я только изотоник его беру, изжоги от него нет.
Интересно, по каким пирогам занимаетесь?
Хочу поделится своим опытом по набору, может кому и поможет у кого с этим трудности. Изначально как новичок естественно по Вэйдеровским принципам занимался, ооочень долго. Весил 72 кг, дошёл до 90 и все, тупик. Потом наткнулся на книгу Думай, Стюарта Мак Роберта. Прочитал и попробовал. Попёрло. За основу взял короткие и сверх короткие программы. От2 до 5 упражнений, только штанга и гантели, ноль тренажёров.
Книга и написана в расщете что вы работаете, устаёт, не стабильное питание, короче для обычного обывателя любителя. И без химии.
Убедился что программы что рекомендуют профи только им и подходят, это их образ жизни. Ну или для генетически одарённых.
Прочитайте кому интересно книгу и попробуйте. Есть думай-2, там по современной но уже чутка намудренно. За основу лучше первую часть.
А, так и нагнал ещё 15 кг, потом только так и занимался пока в пауэрлифтинг не ушёл.
Я всего один раз на мировое господство вышел, за Скарбранда, потому что у него как-то сломан подсчёт разрушенных городов и у меня вышло 250 почти не выходя со старого света.
Знаешь… В начале хотел назвать «Мы, культуристы — народ мускулистый!»
Но не стал)
То есть, культуризм — это кто больше территорий захватит?
Ясно-ясно
Если серьёзно, у меня было два пика физической формы (рост 190, вес 85)
В 2017, когда первый разряд по гребле получил, но спустя месяц заболел, едва не помер в процессе и потерял пару десятков кг.
И в 2022 году был вынужден постоянно поддерживать отличную физическую форму)
Сейчас немного подсдал, но в целом норм
Рекорды: жим лёжа — 120 кг. Вероятно, могу и больше, но даже не пробовал.
Подтягивания 50 раз.
В общем, у меня рост 2, 5 метра, вес 150 кг, беру на грудь 600 кг, ломаю пальцем кирпич, прыгаю на 3 метра вверх, могу разорвать голыми руками пасть медведя, как то меня поглотил кит, так я прорвался из его брюха, хер у меня 25 см, я никогда не сплю, могу выпить за раз 15 литров водяры.
Drakshaal, пипец ты длинный
И это в обхвате!
Lord Haarhus, пипец ты жирный
Ты не Шон ли случаем ?
Не знал, что все качки играют в ваху. Видимо, не даром говорят, что Хорни самый популярный бог хаоса
Раньше фраза «у меня есть друзья-вахофаны не слышалась, как намек на расправу»
VladGandoni, Атаку Титанов знаешь?
Так вот, я там играл титана Колоссального
Мне специально в течении недели не давали спать больше 3 часов, чтобы гриммировать не пришлось
Генерал Григорий, ну мы ж не дотеры какие нить замухрышные.
Drakshaal, короче, давайте создадим ОПГ с Алексом, тобой, Хаархусом и будем щемить пацанов с форума на бабос на новые ДЛС
Мы- элита, умные качки, у которых есть время на очень мутную вселенную
Все бы неплохо, но нужен чувак, умеющий и любящий говорить с толпой, типа БМ-а. Тогда все будут бояться
Генерал Григорий, из за БМ нас ток чаще метелить будут
Сначала прочитал «Культисты форума», уже предвкушал слаанешитскую вакханалию, а тут качки какие-то, но без гачи
Короче, беру бразды правления на себя. Будет ЧуВэКа "ЧУВАК". Как у лидера у меня будет голос с народом- БМ, я его сообщения обычно вообще не читаю, поэтому он будет так же предателем, отмывающим деньги и фигурки.
Влад будет специалистом по БМ-у, что бы я хоть что то понимал
Естественно также будем младший интеллектуальный состав- те люди которые жмут больше 100
В быки возьмём тех, кто не может взять быка за рога
"Их боялись даже слаанешиты"
Каланча прям
Генерал Григорий, Слово Вахана: Кровь на экране
Если мы такое снимем, то это будет эротической комедией
Гачи ремикс)))
Я же говорю — ХИТРЫЙ, но сильный
Красавчик, так ты лифтер или качек)))
Всем привет. Зашёл в раздел создать тему, хотел назвать качая железо)))), как фильм с Арни. А тут бац, есть уже.
Мне 46, с детства занимался качалкой и так до 37 лет.Пляжник был так сказать. Потом как то был в командировке и нашёл только лифтер кий зал, ну что делать пошёл. Там поглядел и стремно стало как то. Я раскачался до 105 кг, мышц не жира а жал меньше чем ребята и на порядок меньше чем пацаны весом 70кг.ну и поменял так сказать качалку на пауэрлифтинг. Но пару лет назад травма плеча дала о себе знать. Получил ещё пацаном, на турниках занимались, делал склепку и сильно травмировал, но пока молодой зажило и не беспокоило а сейчас все, амба. Опять вернулся в бодибилдинг, вернее треню неделю как лифтер но с умеренным весами, неделю тупо одни тренажёры. И так постоянно меняю. Мой рекорд был, вес составлял 90, как ушёл с качалки в лифтинг вес кстати спал и прилично, но качество мышцы другое, видно силу а не мясо. Жим 160, Присед 180, тяга 210.
Из спорт пита хавал только БЦА, АРГИНИН, КРЕАТИН И БЕТААЛЛАНИН. Сейчас только Аргенин и комплексные аминокислоты.
Тут есть кто за 40, каие нагрузки даёте, насколько интенсивно трененруетесь?
Какой спорт пит принимаете, я о фирме.
Я раньше всегда вейдеровский брал, но сейчас цена кусается. Перешёл на отечественный. Разницу честно говоря не ощутил, тот же эффект но на порядок дешевле. Фитнесс формула и Реал, эти фирмы покупаю.
Kutch Men, я юзаю макслер + оптимум нутришн. креатин от спортлайн , можно не переплачивать
А, макслер да, забыл про него, но я только изотоник его беру, изжоги от него нет.
Интересно, по каким пирогам занимаетесь?
Хочу поделится своим опытом по набору, может кому и поможет у кого с этим трудности. Изначально как новичок естественно по Вэйдеровским принципам занимался, ооочень долго. Весил 72 кг, дошёл до 90 и все, тупик. Потом наткнулся на книгу Думай, Стюарта Мак Роберта. Прочитал и попробовал. Попёрло. За основу взял короткие и сверх короткие программы. От2 до 5 упражнений, только штанга и гантели, ноль тренажёров.
Книга и написана в расщете что вы работаете, устаёт, не стабильное питание, короче для обычного обывателя любителя. И без химии.
Убедился что программы что рекомендуют профи только им и подходят, это их образ жизни. Ну или для генетически одарённых.
Прочитайте кому интересно книгу и попробуйте. Есть думай-2, там по современной но уже чутка намудренно. За основу лучше первую часть.
А, так и нагнал ещё 15 кг, потом только так и занимался пока в пауэрлифтинг не ушёл.
- Читать сайт без рекламы (реклама включена только для гостей).
- Читать сайт без принудительного кэширования страниц (режим задержки включён только для гостей).
- Оставлять комментарии, открывать темы на форуме и создавать собственные посты.
- Оценивать комментарии и контент других участников.
- Понимать, какие темы и комментарии вы уже прочитали, а какие нет.
Вы можете зарегистрироваться или войти.